Mjukyoga  för alla sinnen

Torsdagar

kl.18.00-19.15

Start 12/1-23

Ett lugnt och skönt pass som passar dig som vill stretcha igenom din kropp med andning i fokus, nedvarvning med sittande asanas och en lugn avslutning på mattan.

12 kurstillfällen.

Mattor/Filt/bolster finns att låna.

 Passar alla nivåer. 

Yoga flow 

Måndagar

kl.18.00-19.15

Start 23/1-23

Vi yogar i ett flöde med andningen i centrum. Solhälsning & stående positioner varvas. Vi rundar av med  sittande positioner i nedvarvning och avslutar med en längre avslappning i savasana.

Meditations & andningsövningar varvas in i passet.

10 kurstillfällen.

Mattor/Filt/bolster finns att låna.

Passar dig som har träningsvana och yogat en termin. 

Yoga för nya yogisar
60 min

Ett yogapass som passar nya yogis men även för er som vill fördjupa sin kunskap i yoga.
Du yogar utifrån eget tempo och förutsättningar.
Jag leder dig i ett lugn tempo och vi går igenom dom olika delarna i solhälsningen. Steg för steg.
Klassen är utformad så att alla kan delta.
Hjälp din kropp att stressa ner och hamna i djup avslappning.

Startar om intresse finns, mejla mig.

För anmälan, mejla mig för mer info. 

poweryoga06@yahoo.se

Kursen startar om intresse finns.